Cyklistický trénink: kondice, výživa a regenerace na kole
Cyklistický trénink stojí na pravidelnosti, ne na jednom ničivém výjezdu za měsíc. Průvodce ukazuje, kolik pohybu týdně dává smysl, jak poznat intenzitu bez měřáku, co jíst a pít kolem jízdy a kdy se poradit s lékařem.